Бывает так: решаешь пойти в зал с понедельника. Но когда он наступает, переносишь на следующую неделю. Дело не в лени или отсутствии желания, а в том, что в голове крутятся сомнения: вдруг буду выглядеть нелепо, потрачу деньги зря или вообще не понравится и брошу.
В статье рассмотрим популярные сомнения, с которыми сталкиваются почти все новички, и объясним, почему в Spirit. Fitness они оказываются напрасными.
Страх № 1. Окажусь самым неподготовленным
Многие боятся идти в зал впервые, потому что представляют примерно такую картину. Все вокруг занимаются уверенно и косо смотрят, пока новичок путается и не понимает, с какой стороны подойти к тренажеру. В такой обстановке трудно чувствовать себя комфортно, когда не знаешь, с чего начать, где какое оборудование и как им пользоваться.
В Spirit. Fitness приходят люди с разным уровнем подготовки — вы точно будете здесь не единственным новичком. Можно прийти на бесплатный тест-драйв фитнес-клуба даже если вы никогда не были в зале. Вот как это работает:
При первом посещении вы сможете взять бесплатное занятие с тренером. Он покажет зал, а затем проведет тестирование на аппарате InBody. Это позволит узнать содержание воды, жира и мышц в организме и подобрать корректную нагрузку. Тренер покажет базовые упражнения на тренажерах, объяснит технику и подстрахует. Если захотите — поможет вам выбрать групповое занятие для начинающих или даст советы по питанию.
Страх № 2. Потрачу деньги зря
Бывает, уже выбрал клуб и собираешься оплатить абонемент, но выясняется, что есть только годовые клубные карты. Менеджер убеждает, что это даже выгодно, но сразу отдавать большую сумму страшно. Непонятно, что будет, если заболеешь или надолго уедешь — вдруг все сгорит и деньги пропадут зря.
В Spirit. Fitness нет обязательного годового абонемента, можно платить ежемесячно — от 1700 рублей. Если придется уехать или пропускать из-за болезни — абонемент заморозят на 30 дней. Активировать заморозку можно неограниченное количество раз за время действия абонемента.
По абонементу «Максимум» получится ходить во все фитнес-клубы сети, чтобы не пропускать тренировки. Например, по выходным заниматься в клубе у дома, а в будни — рядом с работой.
Страх № 3. Будут навязывать платные услуги
Представьте: вы зашли в салон красоты просто подстричься. Мастер сделал стрижку, а потом еще увлажняющую маску и полировку кончиков. Результат хороший, но выясняется, что вы должны +5000 к чеку. В итоге уходите с пустым кошельком и неприятным осадком. В фитнес-клубах бывает так же.
В Spirit. Fitness любой абонемент покрывает все сразу: тренажерные залы и все групповые тренировки, сауну и хаммам. Никаких доплат за разные зоны или занятия. Персональный тренер — отдельная услуга, исключительно по желанию. Если хотите заниматься самостоятельно, никто не будет настаивать.
Страх № 4. Быстро надоест — и я брошу
Те, кто пробовал начать что-то делать регулярно, знают, как это непросто. Например, решаешь бегать по утрам. Первые несколько дней выходишь с бодрым настроем, а спустя неделю выключаешь будильник и откладываешь кроссовки в дальний угол. Страшно, что с залом получится так же: оплатишь абонемент, сходишь пару раз, а остаток сгорит.
Но если тренировки будут интересными, разнообразными и эффективными, бросать их не захочется. В Spirit. Fitness понятная и простая система групповых тренировок: Жги, Качай, Сияй, где каждое слово – язык общения с телом. Качай - силовые тренировки для роста мышц, Жги – энергичное кардио для похудения, Сияй – восстановление, гибкость и баланс. Всего больше 15 авторских программ для разных уровней и целей. Например, можно начать с Сияй.Йога или пилатеса, чтобы плавно втянуться, а потом пробовать новое: интервальные нагрузки, танцы, единоборства.
В сети Spirit. Fitness больше 40 клубов в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге и других городах. Клубы расположены рядом с метро и удобными транспортными развязками. Большинство из них работает с 7 утра до 24 ночи, а некоторые — круглосуточно. Можно приезжать до или после работы, а также в выходные.
Первая персональная тренировка в Spirit. Fitness бесплатна. Можно сходить на групповое занятие и заглянуть в сауну: все это тоже входит в пробный день. Если решите остаться, получите скидку на первый абонемент.
Листайте дальше, чтобы записаться на бесплатную тренировку на сайте Spirit. Fitness. А по промокоду ХОЧУСКИДКУ получите скидку 1000 р. на абонемент. Успейте оформить выгодно!